Kalorit perunalastuissaJos käytettävissä on useampia kuin yksi annosmittaus, napsauta annosta valitaksesi muut annokset.Perunalastuja Kalorit ja makroravinteetPalvelusNapsauta nähdäksesi muut yksikötCaloriesCarb (g) Proteiini (g) Rasva (g) Sat. Rasva (g) Perunalasut, grilli-maku139152.29.22.3Perunalasut, juusto-maku14116.
BackgroundMindless Eating on ruokapsykologin Brian Wansinkin kirjoittama kirja, joka selittää, miksi meillä on taipumus ylensyödä. Wansinkin mukaan mielesi tekee yli 200 ruokaan liittyvää päätöstä päivässä, enimmäkseen ilman tietoista tietoisuutta. Tässä kirjassa hän tarjoaa tietoja, jotka auttavat sinua tulemaan tietoiseksi syöjäksi ja tekemään terveellisempiä valintoja.
Veriryhmän ruokavalion selittäminen ja yksinkertaistaminenVerotyyppinen ruokavalio on ravintosuunnitelma, joka perustuu verityyppisi ympärille. Tällainen ruokavalio tuli suosituksi julkaisemalla Peter D'Adamon kirja Syö oikein 4 tyyppiäsi. Kirja on edelleen bestselleri ja D 'Adamo väittää, että ruokavalio ei vain aiheuta painonpudotusta, vaan voi auttaa myös allergioiden ja infektioiden kestävyydessä ja edistää yleistä hyvää terveyttä.
Kirjailijat Michael ja Mary Eades julkaisivat ensimmäisen kerran Protein Power Diet -tuotteen vuonna 1996. Ruokavalio on laihtumiseen tarkoitettu ruokavalio, joka on samanlainen kuin suosittu Atkinsin ruokavalio - mutta siinä on paljon eroja. Tämä on lähinnä ruokavaliota, jossa on vähän hiilihydraatteja ja runsaasti proteiineja ja rasvoja. Kirja on ollut suosittu, ja (kuten useimpiin muihin ruokavaliokirjoihin) on seurattu tuotevalikoimaa, sarjoja ja kirjoja.
Bill Phillipsin Body for Life on inspiroiva kirja, joka hahmottelee kattavan ruokavalio- ja kunto-ohjelman. Kirja on edelleen enitenmyyjä maailmanlaajuisesti, ja se on herättänyt useita kopio-kissa-ohjelmia. Elämäksi tarkoitetaan rasvan menettämistä ja lihaksen lisäämistä - ja ruokavaliota, joka ei jätä väsymystä tai väsymystä.
Tracy Andersonin ruokavalio on kotoisin entiseltä ammattitanssijalta, joka on nyt kunto-ohjaaja kuuluisuuksille, kuten Gwyneth Paltrow, Courteney Cox ja Shakira. Tracy Andersonin 30-Day Method -kirjassaan hän kirjoittaa täydellisen ruokavalio- ja kunto-ohjelman, jonka hän sanoo tulevan antaa sinun saavuttaa täydellinen tanssijasi vartalo vain yhdellä kuukaudella.
