Tiedot

Kuinka Dietbet toimii?

Kuinka Dietbet toimii?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Mikä motivoi sinua laihduttamaan?

Onko se terveys? Lisää energiaa, vähemmän sairauksien riski, pidempi elämä?

Onko se kunto? Ehkä sinut inspiroi ajatus juoksua 10k tai rakentaa vahvempia lihaksia.

Onko se ulkomuoto? Kuka ei rakasta liu'uttamalla pienempiin farkkuihin?

Entä raha?

Uudessa Annals of Internal Medicine -julkaisussa julkaistiin, että kun työntekijät kilpailivat laihtua ryhmänä, he menettivät jopa kolme kertaa enemmän painoa kuin ne, jotka saivat yksilöllisiä kannustimia punojen poistamiseen.

Yksityiskohdat:

  • Tutkimukseen osallistui lihavia työntekijöitä Philadelphian lastensairaalassa.
  • Yhdessä ryhmässä osallistujille tarjottiin 100 dollaria kuukaudessa painonpudotustavoitteiden saavuttamiseksi.
  • Toisessa ryhmässä osallistujat jaettiin 5-ryhmiin ja heille tarjottiin 500 dollaria jaettavaksi kuukausipalkkiona. Jos jäsen ei saavuttanut tavoitettaan, palkkio jaettiin muiden jäsenten kesken.
  • Osallistujille ilmoitettiin joka kuukausi ansaitsemistaan ​​rahastoista, jotka he olisivat ansainneet, jos he olisivat onnistuneet.
  • Kuuden kuukauden kuluttua ryhmäpohjaiset osallistujat olivat menettäneet enemmän painoarvoa kuin yksittäiset kannustinryhmät ja kontrolliryhmä.

Lehdistötiedotteessa tutkimuksen johtava kirjailija Jeffrey T. Kullgren, M.D., M.S., M.P.H., terveydenhuollon tutkija U-M Medical Schoolissa kirjoitti:

Terveiden käytöksien palkitseminen työpaikoilla on laaja ja kasvava into, mutta näiden strategioiden vaikutuksista on vain vähän näyttöä. Odotamme, että useammat työnantajat tarjoavat näitä palkintoja pyrkiessämme hallitsemaan terveydenhuollon kustannuksia ja parantamaan samalla työntekijöiden terveyttä. Löysimme sen nämä kannustimet olivat huomattavasti tehokkaampia ryhmissä toimitettuna, jolla on tärkeitä vaikutuksia sekä päätöksentekijöille että työnantajille, jotka harkitsevat heidän tarjoamistaan.

Inspiraatio

Tämä tutkimus sai minut ajattelemaan.

Olen ollut tyytyväinen tähän mennessä tapahtuneeseen kehitykseen, mutta ihmettelin: "Antaisiko taloudellinen kannustin minulle vähän ylimääräistä motivaatiota?"

Kevät on tulossa nopeasti, ja haluaisin olla lähempänä tavoitettaan siihen mennessä, kun lämpimät sääolot tulevat. Nautin muutoksista pitääkseni itseni kyllästymästä.

En tiedä motivoi rahaa minua, mutta päätin antaa sille kuvan.

Suunniin DietBetiin.

Mikä on DietBet?

DietBetissä osallistujat laskivat ansaitut ansaitsemansa rahat toivoen, että he ansaitsevat sen takaisin - ja enemmänkin - haasteen lopussa. Näin se toimii:

  • Aloita tai liity haasteeseen panostamalla vaadittu summa.
  • Pysy ruokavaliosuunnitelmassasi yrittäessäsi menettää 4% kehosi painosta kuukaudessa.

  • Pidä välilehtiä muilla haastajilla.
  • Jaa potti, jos onnistut.

Ryhmään, johon liittyin, hintaan 35 dollaria, kutsutaan Danny-J's Diet Bet, ja potin arvo on tällä hetkellä 27 505 dollaria. että n varmasti riittävän suuri kannustin, jotta voin aloittaa painonpudotukseni korkeaan vaihdeeseen, mutta 785 muun jäsenen kanssa on todennäköisesti voittaa noin 50 dollaria.

Haaste alkaa huomenna ja päättyy 5. toukokuuta, joten tarkista sitten täydellinen arvostelu.

Motivoisivatko rahaa sinua laihtua?


Katso video: DIETBET CHALLENGE. IM HOSTING A DIETBET ARE YOU UP FOR THE CHALLENGE (Elokuu 2022).