Tiedot

Greenlane-ruokavalio

Greenlane-ruokavalio



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Greenlane-ruokavalio on huono villitysruokavalio, jota on kiertänyt monien vuosien ajan.

Huomaa, ettei millään lääketieteellisellä yhdistyksellä tai sairaalalla (Greenlane-sairaala Aucklandissa) ole ei mitään tekemistä tämän ruokavalion kanssa.

Ruokavalio on kiertänyt yhden sivun muodossa, jonka mukaan voit menettää 10 kiloa 3 päivässä. Ruokavalio on ollut suosittu Isossa-Britanniassa - mutta sen tarkkaa alkuperää ei tunneta.

Mielenkiintoista on, että ruokavalio muistuttaa silmiinpistävästi Scarsdale-ruokavaliota - myös kirjoitettu 1970-luvulla.

Greenlane-ruokavaliosuunnitelma

Greenlane-ruokavalio on erittäin vähäkalorinen ruokavalio - tyypillinen päivän syöminen huipentuu vain 700 kaloria. Tämä on kaatumisruokavalio - kaloreiden äkillinen ja vaikea väheneminen, joka johtaa pääasiassa nestehukkaan.

Ruokavaliota ei saa koskaan ottaa pidempään kuin 3 päivää, pidempään, ja kehosi hidastaa välittömästi aineenvaihduntaa ja asettaa sinut tavoitteeseen yo-yo-laihduttamisen (ja sitä seuraavan painonnousun) suhteen.

Greenlane Hospital -ravinto sisältää pienen valikoiman ruokia; Kuiva paahtoleipä, hedelmiä, tonnikalaa, 'snax' keksit. Snax-keksit ovat keittiömestarin valmistamia keksejä aarnikotkat Uudessa-Seelannissa, mikä osoittaa, että tämä ruokavalio on saattanut olla peräisin tästä maailmanosasta (jolla on Greenlane-sairaala Aucklandissa). Tätä ei kuitenkaan voida vahvistaa.

Näyte ateriasuunnitelmasta

Tätä ruokavaliota ei suositella

Aamiainen

5 'snax' keksit (kuivakeksejä)
1 siivu cheddarjuustoa
1 pieni omena

Lounas

1 keitetty muna
1 siivu kuivaa paahtoleipää

päivällinen

1 kuppi tonnikala
1 kuppi punajuuria
1 kuppi kukkakaalia
1/2 melonia
1/2 kuppi ruokavaliota vaniljajäätelöä

juomat

Musta kahvi / tee / vesi

Fad-dieetit eivät koskaan toimi pitkäaikaisesti

VLCD-dieetit kuten Greenlane-ruokavalio eivät koskaan tuota pitkäaikaisia ​​tuloksia, elleivät ihmiset aloita vähäkalorista pitkäaikaista syömissuunnitelmaa 3 päivän ruokavalion päätyttyä.

Myös näillä ruokavalioilla on taipumus edistää epäterveellisiä syömismalleja ja ne voivat johtaa syömishäiriöihin. Suosittelemme laihduttajia löytämään järkeviä, terveellisiä ja ravitsemuksellisia suunnitelmia tavoitteena hidas ja tasainen painonpudotus.

Kirjoittaja: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Viitteet:
  • KATZ, D. L. (2003). Pandemian liikalihavuus ja ravitsemuksellisten hölynpölyjen leviäminen. Kansanterveyskatsaukset, 31 (1), 33-44. linkki
  • Hanning, R. M., Zlotkin, S. H. (1985). Epätavalliset syömiskäytännöt ja niiden terveysvaikutukset. Pohjois-Amerikan lastenklinikat, 32 (2), 429-445. linkki
  • Piran, N. (1999). Syömishäiriöt: Ennaltaehkäisykoe korkean riskin kouluympäristössä. Journal of Primary Prevention, 20 (1), 75 - 90. linkki

Viimeisin arvostelu: 28. helmikuuta 2019

Halusin vain sanoa, kuinka hieno tämä sivusto on. Makroravinteiden ja päivittäisten kaloreiden tarpeet -laskimet, joita käytän koko ajan. Kiitos!

-


Katso video: Ketogeeninen dieetti Keto49 ja lifestyle Keto365 - 4 kk tulos FitFarmin valmennuksessa (Elokuu 2022).